Успевать Больше

Bimatoprost Walgreens Я постоянно отвлекаюсь! Не могу ничего сделать! Уже 5️⃣часов вечера, а что я сделала за сегодня?😱 Если такие мысли посещают и вас, вы не одиноки! Ох, как не одиноки!☺️ Более того, таких большинство! (Дочитайте до конца и узнайте, почему на фото🌳). Только вот многие совершенно забывают, что сосредоточиться 1️⃣ раз и на весь день невозможно! Да и не нужно вовсе. Несколько часов интенсивной и сфокусированной работы намного лучше многочасового сидения в иллюзии, что я чем-то вроде как занимаюсь.

http://freetibet.lt/?cat=7 Ученые давно установили, что эффективнее всего работать или учиться интервалами длиной в 2️⃣5️⃣минут. Это также известно как техника Помодоро🍅. Вы ставите таймер⏰ на 2️⃣5️⃣минут и ни на что не отвлекаетесь, потом делаете маленький перерыв в 5️⃣-🔟минут.

here ❓Теперь главный вопрос: КАК НЕ ОТВЛЕКАТЬСЯ от этих 2️⃣5️⃣мин❓

Lumigan Mims Что является нашими главными похитителями времени?

6571f58452505f11d3f37a130ee681e4 Конечно же, интернет🌍 (соц сети и новости) и телефон☎️

Lumigan Australia Разберемся с ними по-порядку:
🌍ИНТЕРНЕТ:
📎Если вам он не нужен для дела, то просто выдерните роутер из сети
📎Если же нужен:
📎📎Соц. сети: выйдите из всех аккаунтов, то есть сделайте так, что вам нельзя просто заглянуть на минуточку, а нужно ввести пароль, желательно длинный, а может и по смс подтвердить — для самых зависимых😄
📎📎Новости: в Яндексе их можно просто отключить, оставив только поиск

go to link ☎️ТЕЛЕФОН – поистине страшная нынче вещь и ужас всех прокрастинаторов! Но и на него мы найдем управу.
📎Есть специальные приложения, которые заменяют вам таймер⏰ и не дают отвлекаться. Мое любимое – Forest 🌲🌳🌴.

Lumigan Monograph                                     

Allergan Lumigan Buy Online Каждый раз ставя таймер⏰, вы сажаете дерево🌳 и оно растет у вас на экране. Если же вы выйдете из приложения, дерево умрет и останется только сухая веточка🍂

Bimatoprost Thailand Может быть на первый взгляд это кажется ерундой, но становится и правда жалко это дерево, и оно останавливает от того, чтобы немедленно прочитать сообщение или ответить на комментарий к фото.

follow Вы выращиваете свой маленький лес🌳🌲🌴 и видите сколько деревьев или сухих веточек, сколько усилий вы вложили, «посеяли» сейчас, чтобы пожать плоды позже!

follow url А какие у вас есть секреты, чтобы сосредоточиться?

source url Приложение Forest стоит 75 руб., есть также много бесплатных, но без леса. Ищите pomodoro

Поделиться

Добавить комментарий

http://freetibet.lt/?lang=lt Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

source site

Lumigan Ophth Soln 7.5Ml