Уверенность в себе. Чему меня научила Канада

Выхожу я как-то летом в Москве из одного салона и понимаю, что за пару часов моего пребывания там на улице начался настоящий потоп (ливень, гроза, все прилагается). Особенно стало обидно, когда я заметила, что на…

Читать

The Five Minute Journal

В этом году в свой день рождения я решила завести новую полезную привычку и начала вести 5️⃣-ти минутный дневник (The Five-Minute Journal). И поскольку уже прошло 2️⃣ месяца, я могу поделиться тем, что из этого…

Читать

Как Изменить Свои Привычки

Как часто бывает, что мы хотим что-то изменить в своей жизни. Например, начать правильно питаться, заниматься спортом, раньше ложиться, читать больше книг и еще много всего прочего. И назначаем все это на какой-нибудь один особенный…

Читать

КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЖИВАТЬ, ЧТО О ТЕБЕ ПОДУМАЮТ

Сегодня я решила затронуть тему о том, как справиться со страхом осуждения. Ведь это очень мешает и останавливает нас. Боясь осуждения, мы в итоге так ничего и не делаем. Но сейчас, чтобы чего-то добиться, приходится…

Читать

КАК ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ

Каждый день все мы сталкиваемся с десятками решений, которые заставляют нас обдумывать их. Большие и маленькие, важные и не очень, так или иначе нам приходится их принимать. И хотя, с большинством бытовых решений никаких проблем…

Читать